Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

С 16 по 22 января в России проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.

Неинфекционные заболевания, также известные как хронические заболевания, как правило, имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К основным типам относятся сердечно-сосудистые заболевания (такие, как инфаркт и инсульт), раковые заболевания, хронические респираторные заболевания (такие, как хроническая обструктивная болезнь легких и астма) и сахарный диабет.

Меры профилактики неинфекционных заболеваний:

 Здоровое рациональное питание;

 Снижение веса (при его избытке);

 Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность;

 Отказ от вредных привычек;

 Регулярные обследования;

 Снижение уровня стресса;

 Регулярное измерение давления, пульса, уровня сахара и холестерина в крови, знание индекса массы тела позволяет быть в курсе происходящего с вашим организмом, понимать риски развития заболеваний и знать, какие действия следует предпринять для их снижения.