8 августа - Международный день офтальмологии

8 августа отмечается Международный день офтальмологии — профессиональный праздник врачей, благодаря которым мы можем видеть мир лучше. Глаза – один из основных инструментов человека для получения информации об окружающем мире.

Потеря зрения является огромной потерей во всех сферах жизни человека. Современная офтальмология насчитывает более сотни заболеваний: отслойка сетчатки, глаукома, катаракта, воспалительные заболевания глаз, близорукость, дальнозоркость, астигматизм и др.

Приблизительно 80% всех случаев нарушения зрения, отмечающихся в мире, считаются предотвратимыми. Офтальмология — одна из динамично развивающихся областей медицины. То, что десять лет тому назад было невозможно, сейчас применяется на практике. Значительные успехи коснулись как диагностики, так и хирургических методов терапии глазных заболеваний. Современные малотравматичные методики позволяют хирургическим путем избавляться от многих глазных заболеваний. Они гарантируют быстрое восстановление пациента, существенно снижают риск развития у него осложнений.

Современная офтальмология обладает широкими возможностями для лечения многих заболеваний глаз, однако специалисты настоятельно рекомендуют заниматься их профилактикой. Поскольку многие офтальмологические патологии при отсутствии своевременного лечения ведут к необратимым изменениям, вплоть до полной слепоты. Следует обращаться к квалифицированному офтальмологу, если появились следующие тревожные сигналы:

• Снижение остроты зрения.
• Мошки, точки, круги перед глазами.
• Искажение формы предметов.
• Туман перед глазами.
• Боязнь света.
• Повышенное слезотечение.
• Боль в глазном яблоке.
• Жжение, зуд в глазах.
• Сухость глаз.
• Покраснение век.
• Покраснения глазного яблока.
• Отечность век, несвязанная с объективной провоцирующей причиной.
• Ощущение постороннего, инородного предмета в глазу.
• Гнойные выделения из глаз.

Рекомендации для сохранения хорошего зрения

• полноценный сон
• избавьтесь от привычки щуриться
• больше гуляйте на свежем воздухе
• откажитесь от курения, в том числе и пассивного
• регулярно проходите осмотр у офтальмолога
• не допускайте переутомления глаз
• делайте массаж ушей, шеи и воротниковой зоны
• читайте при хорошем освещении
• защищайте глаза от солнца
• чаще моргайте  или применяйте увлажняющие капли для глаз
• выполняйте упражнения для глаз легко, без напряжения
• всегда чередуйте зрительные нагрузки с активным отдыхом

Упражнения для восстановления зрения

Обратите внимание на главное правило, которое рекомендуется соблюдать всегда – любые упражнения, улучшающие остроту зрения, будут малоэффективными, если Ваши глаза переутомились. Длительность комплекса 10-15 минут

• Двигайте глазными яблоками вверх-вниз 5-30 раз, до наступления легкого напряжения.
• Двигайте глазами, справа налево и наоборот.
• «Рисуйте» глазами диагонали.
• Вращайте глазами по часовой стрелке и против часовой стрелки
• Применяйте простое правило "20 - 20 - 20": через каждые 20 минут работы за компьютером в течение 20 секунд моргать обоими глазами 20 раз.