Безопасной дозы алкоголя не существует

О чём должен знать каждый родитель подростка

В рамках тематической недели сокращения потребления алкоголя мы поговорили с врачом-педиатром подросткового кабинета для юношей детской поликлиники КДМЦ Юлией Мальцевой о том, как спиртное влияет на растущий организм и как уберечь подростка от алкоголя.
Главная опасность: дисбаланс «хочу» и «нельзя».

«Подростки — это растущий организм, у них формируется не только тело, но и личность. В головном мозге уже созрели зоны, отвечающие за удовольствие, а вот центр контроля ещё не развит. Когда ребёнок начинает употреблять алкоголь в раннем возрасте, возникает высокий риск быстрого формирования зависимости именно из-за этого дисбаланса: центры "хочу" и "нельзя" работают несинхронно», — объясняет Юлия Юрьевна.

По словам специалиста, алкоголь становится для подростков быстрым и ложным способом решения психологических проблем: «Дети ищут способ снять напряжение. Алкоголь даёт им иллюзию раскрепощения и мощный всплеск гормонов удовольствия. Именно поэтому тяга к нему формируется так быстро».

Сроки формирования зависимости:
·         Психическая зависимость может возникнуть всего за 3–6 месяцев регулярного употребления.
·         Физическая зависимость, когда организм сам требует дозу, развивается примерно через 2 года.

При этом, согласно рекомендациям ВОЗ безопасной дозы алкоголя не существует. Ноль граммов — единственно верная норма.

Чем расплачивается организм?
Удар приходится по всем системам молодого организма:
·         Нервная система: провалы в памяти, снижение концентрации, ослабление воли.
·         Сердечно-сосудистая: нарушения ритма, скачки давления, изменения структуры сердца.
·         ЖКТ: гастриты, панкреатит, риск цирроза печени даже в юном возрасте.
·         Гормональная система: задержка полового созревания и будущие проблемы с репродуктивной функцией.

Как защитить ребёнка

Ключевая работа должна вестись в семье. «Родители ведут первую линию профилактики, а уже потом подключаемся мы — врачи и учителя», — подчёркивает педиатр.
1. Создавайте альтернативу. Спорт, творчество, стремление к знаниям — лучший способ доказать свою значимость. Врач делится наблюдениями: «Большая часть подростков приходит ко мне без родителей. Я замечаю тенденцию: мои пациенты-мальчики часто ориентированы на спорт. Я стараюсь их поддержать, говорю, что сила и хорошая форма действительно важны, чтобы быть уверенным в себе. Мы постоянно ведём профилактические беседы».
2. Учите говорить «нет». Заранее проговорите с ребёнком короткие и твёрдые фразы для отказа: «Я не буду», «Мне это неинтересно». Обсудите разные сценарии.
3. Будьте доверенным лицом. Ребёнок должен знать: если он попал в сложную ситуацию, он может позвонить вам и попросить помощи. Это его законное право выйти из положения без лишних объяснений, например, сославшись на вас: «Мама позвонила, срочно нужно домой».
4. Подавайте личный пример. «Меня очень тревожит, когда дети видят, что алкоголь — это норма. Они сидят за семейным столом, где взрослые поднимают рюмки и бокалы. Пожалуйста, отмечайте праздники с соком! Дети должны видеть, что если мама и папа не пьют, то в семье это неприемлемо. И тогда у ребёнка возникнет логичный вопрос: почему я должен пробовать это на улице?» — предупреждает Юлия Юрьевна.

Что сделать сегодня вечером?
Найдите 15 минут, чтобы поговорить с сыном или дочерью. Спросите не формальное «Как дела?», а конкретное: «Были ли ситуации, когда тебе предлагали выпить? Давай обсудим, как лучше ответить в следующий раз».

Открытый диалог, доверие и собственный пример — три главных инструмента в борьбе за трезвое и осознанное будущее нового поколения.