Профилактика табакокурения

Табакокурение- важнейшая проблема, особенно опасные последствия для здоровья возникают, есликурение начинается в детском или подростковом возрасте.Бо

льшинствоподростков осведомлены о вреде курения, но влияние сверстников, примеры курящихродителей и кумиров сводят на нет все запреты и опасения. Кроме того, важнуюроль в распространении курения среди подростков играет доступность приобретениясигарет, несмотря на закон о возрастных ограничениях на покупку табачныхизделий.Подрост

кив силу своей незрелости не могут в полной мере оценить всю тяжесть последствийот курения. Ведь сигарета – это яд, который действует не сразу, а постепенно. Аперспектива заболеть через 25-30 лет кажется далекой и мифической, тем болеемолодые люди уверены, что могут бросить курить в любой момент.Негативныеп

оследствия курения в подростковом возрасте:1.Ограничени

е физических возможностей не лучшим образом сказывается на достиженииуспеха в выбранной сфере: спорт, профессиональная карьера, военная карьера,занятие танцами, вокалом и т.д.2.Формирование 

стойкой никотиновой зависимости – невозможность избавиться откурения самостоятельно без медикаментозной поддержки.3.Непривлекательн

ый внешний вид: желтоватая кожа, угревая сыпь, испорченные зубы,неприятный специфический запах изо рта.Присгорании табака 

образуется несколько тысяч токсичных газообразных и твердыхвеществ, которые действуют на растущий организм подростка гораздо сильнее, чемна взрослого человека. Ранние проявления вреда курения для детского организма –это частые инфекционные заболевания, появление кашля, анемии, разрушение зубов,грубый голос, нарушение обмена веществ, быстрая утомляемость, ослаблениепамяти, ухудшение успеваемости в школе, раздражительность, плохой сон.Чемраньше подросток начин

ает курить, тем быстрее развивается у него никотиноваязависимость. Этому способствуют особенности, которые сопровождают подростковоетабакокурение:· Дети обычно курят тайком,о

ни торопятся, боясь быть застигнутыми за этим занятием родителями или учителями.Перерывы между затяжками короткие, а при быстром сгорании табака в дым попадаетв 2 раза больше никотина, чем при медленном.· У детей нет возможностипокупа

ть качественные сигареты с фильтром, а значит в их организм попадаетгораздо больше вредных веществ.· Недостаток денег приводитк тому

, что подросток экономит сигареты, докуривает их до конца, иногда куритдаже окурки, то есть ту часть табачного изделия, где сосредоточено максимальноеколичество токсичных веществ.· Скрывая от близкихпагубную привычк

у, подросток находится постоянно в нервном напряжении. Курениепревращается в хронический стресс, который усугубляется нехваткой кислорода,быстрой физической утомляемостью подростка-курильщика.Сколькосантиметров роста и килограммов 

мышечной массы теряет подросток, начинающийкурить, подсчитать трудно. Но то, что они отстают в физическом развитии отнекурящих сверстников – это доказанный факт.Кпричинам замедленного роста при курении у

 подростков относят:· Торможение продукциисоматотропного гормон

а – гормона роста.· Дефицит продукции гормонатестостерона.· Не

достаточное поступлениекислорода к тканям

 мышц (гипоксия).· Нарушение всасывания иусвоения белков, витам

инов и минералов, необходимых для нормального роста иразвития костной и мышечной ткани.Тестостерон,являясь естественным анаболиком, сти

мулирует строительство новых тканей. Придефиците тестостерона тормозится рост и нарастание мышечной ткани. При гипоксииткани испытывают кислородное голодание, что задерживает все обменные процессы.Гиповитаминоз витаминов А, В, С, Е замедляет процессы ассимиляции питательныхвеществ, что приводит к замедлению роста. При нехватке витамина Д фосфор икальций усваиваются медленнее, а костным клеткам (остеобластам) для синтеза недостает исходного материала.У девушекчаще нарушается менструальный цикл, что в даль

нейшем негативно отражается наспособности к зачатию. По статистике, если девушка не бросает курить даже принаступлении беременности, то у нее не редко рождаются дети с пороками развития,а преждевременные роды наблюдаются в 6 раз чаще, чем 

среди некурящих женщин.У юношейтоксические продукты сгорания табака замедляют синт

ез тестостерона – основногомужского гормона, играющего ключевую роль в наступлении половой зрелости.Подавление активности сперматозоидов иногда ведет к мужскому бесплодию.