Профилактика детского травматизма в зимний период

По наблюдениям детских травматологов, чаще всегозимой у детей встречаются ушибы, переломы костей, растяжения, вывихи,обморожения. Наиболее частыми причинами травм, требующих обращения замедицинской помощью, являются катание на тюбингах, лыжах, сноуборде, коньках.Про

филактика ушибов ипереломов.Чтоб

ы снизить вероятность падения в условияхгололеда, нужно соблюдать определенные правила. Правильно подберите обувь нанескользкой ребристой подошве. Научите ребенка перемещаться по скользкой улице:не спешить, избегать резких движений, смотреть себе под ноги. Ноги должны бытьслегка расслаблены и согнуты в коленях либо идти как на лыжах, не отрывая ногиот поверхности. Не держать руки в карманах в гололед, так как при падении едвали будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь. Опасность в гололедпредставляют ступеньки, поэтому ноги при спуске с лестницы необходимо ставитьвдоль ступеньки, в случае потери равновесия такая позиция смягчит падение.Обязательно 

научите детей «правильно» падать – быстрогруппироваться, собираться в комочек или хотя бы вовремя сгибать ноги. Самыйлучший вариант – научиться падать на бок. При падении нельзя выставлять впередруки и приземляться на них.При необходимос

ти используйте противогололедныеаксессуары – специальные пластины для подошвы, цепи с шипами и т.д.,позволяющими увеличить силу трения при контакте обуви с поверхностью.Лыжи и коньки – э

то не просто виды зимнихразвлечений, это спорт, пусть даже на любительском уровне, поэтому ребенканеобходимо обучить технике движений: умению правильно ставить ногу, держатькорпус, регулировать ритм дыхания. Нужно помочь детям усвоить правилабезопасности катания на лыжах, коньках и санках, а также обеспечить необходимымисредствами защиты (налокотники, наколенники, шлемы и т.д.) при занятиях зимнимивидами спорта.На что обратить внимани

е, если ребенок получилтравму? Если ребенок ударился головой об лед, к месту удара достаточноприложить холод. А вот если после травмы появились слабость, бледность, тошнотаили рвота, срочно вызывайте «скорую» и до ее приезда обеспечьте пострадавшемуполный покой. Это может быть сотрясение мозга.Нарастающая головная боль, 

дезориентация,заторможенность речи, внезапная потеря обоняния, нарушение ритма дыхания –говорят о том, что есть вероятность развития внутреннего кровотечения игематомы. Несимметричное расширение зрачков в светлом помещении, когда одинзрачок большой, а второй сужен, – это еще один сигнал, говорящий о серьезноститравмы.Еще одна частая зимняя травма – 

повреждение глаз. Приигре в снежки нужно беречь от таких «снарядов» лицо. В случае попадания снежкав глаз, ребенка надо обязательно показать офтальмологу.Объясните ребенку, что нельзя кида

ться снежками следяной корочкой и обледенелыми кусочками снега. Затвердевшие «боеприпасы»могут ударить не слабее булыжника.Правила катания на санках. Спускатьс

я лучше с ровных, пологих горок безтрамплинов, кочек, деревьев или кустов; перед спуском нужно проверить, свободнали трасса по пути предполагаемого спуска; спускаться нужно сидя, держась заверевочку, не ставить ноги на полозья, а держать их с боков полусогнутыми;чтобы повернуть на ходу, достаточно спустить ногу на снег со стороны поворота;чтобы затормозить, надо опустить на снег ноги и резко поднять передок санок;Категорически запрещено кататься с горок,

 выходящихна проезжую часть улицы или железнодорожное полотно, – это опасно для жизни!Правила пользования тюбингом необходимо соизмерять высоту спуска и сложностьтрассы с силами и возрастом ребенка; перед спуском нужно осмотреть трассу наотсутствие предметов повреждения тюбинга (камни, замёрзшие комья земли, сучья,стёкла и т.д.); на одном тюбинге может быть разрешен спуск взрослого человека(одного или с ребенком) общим весом не более 100 кг для большого и не более 50кг для малого тюбинга; кататься можно только в строго отведенном для этогоместе; перед спуском с горки проверять, нет ли на пути людей; в процессекатания нужно держаться за специальные ремни, расположенные по бокам тюбинга(верёвочка должна находиться внутри 

тюбинга); дети 6 до 12 лет допускаются длякатания только в сопровождении взрослых. Травматологи призывают отказаться от катания на тюбингах, так какежегодно поступает большое количество травмированных, вследствие неудачногокатания, так как это неуправляемый спортивный снаряд!Правила безопасного катания на коньках. Осуществляйте 

катание нальду, прошедшем надлежащую проверку. Не катайтесь на льду, сформированном нареке или других водоемах. При катании на коньках рекомендуется использоватьзащитное снаряжение – наколенники, налокотники. Коньки должны плотнофиксироваться на голени, а лезвие хорошо заточено. Во время катания на конькахдетей младшего возраста, присутствие взрослых обязательно.Безопасное катание на лыжах и сноуборде. Подбирайте размер 

лыж исноуборда в соответствии с ростом. Необходимо наличие защитного снаряжения(наколенники, налокотники, шлем). При спусках соблюдайте дистанцию не менее 30метров. Не прыгайте с трамплина при отсутствии специальной подготовки. Такжепри спуске на лыжах не выставляйте вперед лыжные палки. Зимойвозрастает число транспортных травм. На скользкой дороге 

тормозной путь уавтомобилей значительно больше. Часто ребенок видит, что машина приближается,но надеется проскочить. Машина же просто не успевает затормозить. Не позволяйтемаленьким детям одним переходить через дорогу, школьникам объясняйтеособенности зимних правил безопасности.Профилактика обморожений. Обязательно регулируйте продолжительность 

прогулок,особенно это касается маленьких детей, их тонкая и нежная кожа не можетпротивостоять сильному морозу и ветру. В морозную погоду вместо одной часовойпрогулки организуйте две по 30 минут. Не выходите с маленьким ребенком на улицупри температуре ниже 15°С. Для защиты кожи используйте специальную детскуюкосметику – кремы и гигиеническую губную помаду, и не используйте передпрогулкой увлажняющие средства, так как это повысит вероятность обморожения.Важно! Наносить зимнюю косметику нужно за 30 минут до выхода из дома, именностолько времени нужно для проявления ее защитных свойств.Для защиты от переохлаждения целесообразно надеватьна детей одежду из натура

льных тканей – хлопка, льна, шерсти, – они лучшевпитывают влагу, оставляя относительно сухой кожу тела. Известно, что теплосохраняет не только одежда, но и воздух между ее предметами, поэтому дляэффективного теплосбережения нужно придерживаться принципа многослойностиодежды. Зимняя одежда и обувь не должны быть тесными. Не забывайте взять термосс горячим питьем, если собираетесь на зимнюю прогулку или в долгую поездку наавтомобиле. Не лишними будут запасные теплые носки и перчатки (рукавицы).Находясь зимой на улице, не стойте подолгу на одном месте, старайтесь большедвигаться, а если вы хотите покататься с детьми с горок, соблюдайте правилабезопасного спуска.Регулярные занятия спортом или ежедневные физическиеупражнения, утренняя гимнастика, п

одвижные игры, а также полноценное иразнообразное питание являются не только средством укрепления здоровья ребенка,но и одной из мер профилактики травматизма. Для полноценного функционированияопорно-двигательной системы в рационе ребенка должны присутствовать продукты,содержащие йод, кальций и витамин Д3. Основной источник йода– это морепродукты,особенно морская капуста и рыба. Кальций содержится в молоке и молочныхпродуктах. Витамин Д3, способствующий лучшему усвоению кальция, вырабатываетсяв коже при воздействии солнечного света, а также поступает в организм и спродуктами питания: жирной рыбой, яйцами, крупами.Значительную часть травм можно предотвратить, если незабывать об элементарных правилах безопасн

ости. Следуя профессиональным советампо профилактике зимнего травматизма, можно существенно повлиять на сохранностьздоровья детей.